Salat adalah amalan ibadah yang paling proporsional bagi
anatomi tubuhmanusia. Gerakan-gerakannya sudah sangat melekat dengan gestur
(gerakankhas tubuh) seorang muslim. Namun, pernahkah terpikirkan
manfaatmasing-masing gerakan? Sudut pandang ilmiah menjadikan salat gudang
obatbagi berbagai jenis penyakit!Saat seorang hamba telah cukup syarat untuk
mendirikan salat, sejak itulahia mulai menelisik makna dan manfaatnya. Sebab
salat diturunkan untukmenyempurnakan fasilitasNya bagi kehidupan manusia.
Setelah sekian tahunmenjalankan salat, sampai di mana pemahaman kita
mengenainya?
TAKBIRATUL IHRAM
Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar
telinga, lalumelipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.Manfaat: Gerakan
ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dankekuatan otot lengan.
Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darahmengalir lancar ke s! eluruh
tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahumeregang sehingga aliran darah
kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian keduatangan didekapkan di depan perut
atau dada bagian bawah. Sikap inimenghindarkan dari berbagai gangguan
persendian, khususnya pada tubuhbagian atas.
RUKUK
Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang
lurus sehinggabila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan
tumpah.Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.Manfaat: Postur ini menjaga
kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang(corpus vertebrae) sebagai
penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantungsejajar dengan otak, maka
aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah.Tangan yang bertumpu di lutut
berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahuhingga ke bawah. Selain itu, rukuk
adalah latihan kemih untuk mencegahgangguan prostat.
I'TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah,
mengangkat keduatangan setinggi telinga.Manfaat: Ftidal adalah variasi postur
setelah rukuk dan sebelum sujud.Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan
latihan pencernaan yang baik.Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami !
pemijatan dan pelonggaransecara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih
lancar.
SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut,
ujung kaki, dandahi pada lantai.Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian
leher dan ketiak. Posisijantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa
mengalir maksimalke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang.
Karena itu,lakukan sujud dengan tuma'ninah, jangan tergesa gesa agar darah
mencukupikapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir.
Khususbagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa
bagikesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
DUDUK
Postur: Duduk ada dua macam! , yaitu iftirosy (tahiyyat
awal) dan tawarruk(tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak
kaki.Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang
terhubungdengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nye! ri
padapangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan.
Duduktawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung
kemih(urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens.
Jikadilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi
posisitelapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot
tungkaiturut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan
harmonisinilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita
SALAM
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara
maksimal.Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan
alirandarah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala d! an menjaga
kekencangan BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi
mempercantik diri wanita luar dan dalam.kulit wajah.BERIBADAH secara, kontinyu
bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantikdiri wanita luar?dalam.
PACU KECERDASAN
Gerakan sujud dalam salat tergolong unik. Falsafahnya adalah
manusiamenundukkan diri serendah?rendahnya, bahkan lebih rendah dari
pantatnyasendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi (ilmu
mengenaikekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang didalami Prof
Sholeh,gerakan ini mengantar manusia pada derajat setinggi?tingginya.
Mengapa?Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di
otakterlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada saat sujud,
posisijantung berada di atas kepala yang memungkinkan darah mengalir maksimal
keotak. Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang
memacukerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tumakninah dan
kontinyudapat memacu kecerdasan.Risetnya telah mendapat pengakua! n dari
Harvard Universitry, AS. Bahkanseorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak
dikenalnya menyatakan masukIslam setelah diam?diam melakukan riset pengembangan
khusus mengenaigerakan sujud.
PERINDAH POSTUR
Gerakan?gerakan dalam salat mirip yoga atau peregangan
(stretching) .Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah.
Keunggulansalat dibandingkan gerakan lainnya adalah salat menggerakan anggota
tubuhlebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.Sujud adalah latihan kekuatan
untuk otot tertentu, termasuk otot dada. Saatsujud, beban tubuh bagian atas
ditumpukan pada lengan hingga telapaktangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada
otot dada, bagian tubuh yangmenjadi kebanggaan wanita. Payudara tak hanya
menjadi lebih indah bentuknyatetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu
di dalamnya.
MUDAHKAN PERSALINAN
Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa dinikmati kaum
hawa. Saat pingguldan! pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot?otot
perut (rectusabdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh.
Kondisiini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan !
lama.Inimenguntungkan wanita karena dalam persalinan dibutuhkan pernapasan
yangbaik dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila, otot perut telahberkembang
menjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami ia justru lebihelastis.
Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan sertamempertahankan
organ?organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).
PERBAIKI KESUBURAN
Setelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat ada dua
macam sikap duduk,yaitu duduk iftirosy (tahiyyat awal) dan duduk tawarruk
(tahiyyat akhir).Yang terpenting adalah turut berkontraksinya otot?otot daerah
perineum.Bagi wanita, inilah daerah paling terlindung karena terdapat tiga
lubang,yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran
kemih.Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri harus menekan daerah
perineum.Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit
kakikanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi! ini tumit kaki
kiriakan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah
yangmemperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.
AWET MUDA
Pada dasarnya, seluruh gerakan salat bertujuan meremajakan
tubuh. Jikatubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi
jikadilakukan secara rutin, maka sel?sel yang rusak dapat segera
tergantikan.Regenerasi pun berlangsung lancar. Alhasil, tubuh senantiasa
bugar.Gerakan terakhir, yaitu salam dan menengok ke kiri dan kanan punya
pengaruhbesar pada kekencangan. kulit wajah. Gerakan ini tak ubahnya
relaksasiwajah dan leher. Yang tak kalah pentingnya, gerakan ini
menghindarkanwanita dari serangan migrain dan sakit kepala lainnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar